簡単 おからクッキー 作り

簡単おからクッキー作りにはまりました

簡単おからクッキー作りにはまりました

料理好きな私。
だけど、お菓子作りは何かと時間と手間がかかるので、せっかちなわたしにはとってもハードルが高い。
メレンゲを泡立てたり、生クリームを泡立てたり、ちょっと寝かしたり、計量したり。
適当料理が大好きな私としては本当に無理!

しかも、甘いものが苦手な傾向もあります。なおさらお菓子なんて作らない。

しかし、ダイエットのためにおからクッキーを作ってみようと思い立ちいろいろ調べて、自分なりの甘くないおからクッキーレシピにアレンジ。
全て大さじで計量できるようにして、入っているものもヘルシー、シンプル。
おからパウダー、はちみつ、小麦粉、オイコスヨーグルトを練るだけ。

そしてオーブンにいれて15分。
計量から焼きまで入れても20分でできる。

しかもおいしくできて感激!!
超うれしくなって朝ごはんはおからクッキーになりました。

なくなっても夜に20分だけで、洗い物もスプーンと、ボウルだけというお手軽なもの。
忙しくても続けられることが大事だと思う。

そんな生活が3週間続きました。だいたい一回おからクッキー作って1週間もつ感じ。

な、なんと、朝ごはんをおからクッキーに変えただけなのに2キロ減です。
簡単おいしいものでこんなに成果がでたのは初めて!


これは簡単なおからクッキーのおかげ。
甘いものが苦手でもクッキーで痩せられるなんて本当に感激です。

ぜひ皆さんも試してほしい!今更なダイエットだけど。(笑)

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